مشكلة عدم تهيئة الغذاء الصحي لكبار السن

 

 

  يجب أن يسلط الضوء على الجانب الصحي لكبار السن وكذلك التغذية الصحية لهم، وأهم الأمراض التي يتعرض لها كبير السن وعلاقة كبير السن بمن يعيشون معه في البيت وعلاقتهم به، كذلك التأكيد على ممارسة الرياضة بالنسبة لكبير السن وتشجيعه على ذلك، وكما نعلم أن المسن هو كل من أكمل الستين من العمر من الرجال والخمسة والخمسون من العمر من النساء، وهناك فروقات بين الذكور والإناث بالنسبة للمسنين وهذه الفروقات قد تكون فسيولوجية، ومما ينصح به كبار السن هو عدم تناول الدهون المشبعة والتي تؤثر على الشرايين وعلى كفاءة القلب، والتي تكثر في اللحوم والزبدة والقشطة وغيرها وعدم تناول الأدوية دون استشارة الطبيب.








ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
 المصدر: برنامج أنين السنين- الحلقة الخامسة- الدورة البرامجية 31.


Last modified: Monday, 20 May 2019, 11:30 AM